Catatan Alergi Nia

Semakin bertambahnya usia, saya merasa semakin berdamai dan paham apa yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh ini. Setelah bertahun-tahun bergulat dengan bentol biduran dan eksim yang hilang-timbul, saya menyadari bahwa obat terbaik sering kali bukan hanya dari salep, melainkan dari pola hidup dan kebiasaan kecil yang konsisten . Belakangan ini, reaksi alergi saya jauh lebih jarang kumat. Saya yakin kebiasaan-kebiasaan sederhana berikut saling melengkapi dalam menjaga kestabilan kulit dan imun tubuh saya: 1. Rutin Memakai Pelembap Setelah Mandi Sore Kulit yang kering adalah pintu masuk paling mudah untuk rasa gatal dan reaksi alergi. Di kasus saya, kalau kulit mulai kering, bagian yang tertekan sedikit saja bisa langsung bereaksi. Misalnya, bagian pinggang akibat karet celana, area betis akibat pinggiran kaus kaki, atau bahkan saat siku/lengan bertumpu di meja kerja. Gesekan dengan meja saja bisa memicu bentol merah memanjang! Untungnya kalau di kantor saya biasa memakai baju lengan panj...